ஒரு சிலருக்கு எதற்கு ஏப்பம் வருகின்றது என்றே தெரியாமல் அடிக்கடி ஏப்பம் வரும். இது சில நேரங்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.&nbsp; இந்நிலையில் எதனால் ஏப்பம் வருகிறது? ஏப்பம் வருவதற்கான காரணம் என்ன? என்பதைக் குறித்து பார்ப்போம்.&nbsp; நாம் உண்ணும்பொழுது காற்றையும் சேர்த்து விழுங்குகிறோம். அந்தக் காற்றானது உணவுக்குழாய் பகுதியில் அதிகம் காணப்படும்.&nbsp;எனவே நாம் வேகமாக சாப்பிடும்போது, தண்ணீர் குடிக்கும்போது அக் காற்று ஏப்பமாக வெளியேறுகிறது.&nbsp; ஒரு சிலருக்கு அடிக்கடி ஏப்பம் வர பல காரணங்கள் கூறப்படுகின்றது.&nbsp;மதுபானம் அருந்தும், புகைபிடிக்கும் பழக்கம் அதிகம்&nbsp;இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏப்பம் வரும்.&nbsp; அதிகமான மன அழுத்தம் கூட அதிக ஏப்பத்துக்கான காரணமாக அமைகிறது.&nbsp; தடுப்பதற்கு என்ன வழி? உணவை வேகமாக உண்ணாமல் மெதுவாக மென்று விழுங்க வேண்டும்.&nbsp; உணவில் அதிகளவான கீரைவகைகள், இஞ்சி, மிளகு, சீரகம், புதினா, பெருங்காயம், தயிர், வெள்ளைப்பூண்டு போன்றவற்றை சேர்த்துகொள்ளவும்.&nbsp; அதிகமாக குளிர்பானங்கள், மது வகைகள், புகைப்பழக்கம் போன்றவற்றை முற்றிலும் கைவிட வேண்டும்.&nbsp; உணவு உட்கொண்டதன் பின்னர் ஒருவித வாடையுடன் ஏப்பம் வந்தால் அது அஜீரணம், குமட்டல், வயிற்று புண், நெஞ்செரிச்சலுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இவ்வாறு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி பரிசோதிப்பது நல்லது.&nbsp;

அடிக்கடி ஏப்பம் வர காரணம் என்ன தெரியுமா?

அடிக்கடி ஏப்பம் வர காரணம் என்ன தெரியுமா?

You may also like